【エロスな食材帳　その6】〜蓮根と鶏のジューシー甘酢炒め〜

【エロスな食材帳　その6】

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食物繊維豊富なことは有名ですが、精力アップや滋養強壮
作用のあるアルギニンも豊富です

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アルギニンは疲労回復サポート能力も期待されており
運動の前後に摂ると疲労感軽減につながります

…ってことは
デートの前にはアルギニン豊富な食材を摂るといいかも⁉️

アルギニンが多く含まれる食品はこんな感じです⏬
取り入れやすい食材から試してみてください

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⁂湯葉
⁂鶏肉のむね
⁂豚肉(脂肪が少ない部位)
⁂鰹節
⁂高野豆腐
⁂胡麻

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監修者

◎ニックネーム
まゆなむ

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◎肩書き
エロスごはんクリエイター

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◎資格
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
食品衛生管理者

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◎活動内容
【エロスごはん】クリエイターのまゆなむです。

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食べたもので体は作られています。
生活習慣や食習慣で知らず知らずのうちにセクシャルライフを楽しめない体になってしまっているかもしれません。
根本的なところから見直して、楽しい「性活」を作っていきましょう！

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あなたの『性活』がもっと気持ちよく！楽しく！過ごせるようになる情報をごはんや性の知識を通して提案しています。

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気持ちいいを感じられるイベント
【きもちいマルシェ】主催
【エロスな食材帳】更新中

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◎Instagram更新中
https://www.instagram.com/mayunam/

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