【エロスな食材帳 その17】
『七草』って食べますか？？
我が家は中華粥かリゾットにしちゃうことがほとんどです♡
ちなみに春の七草は、芹(セリ)、薺(ナズナ＝ペンペン草)、御形(ゴギョウ)、繁縷(ハコベラ)、仏座(ホトケノザ)、菘(スズナ＝蕪)、蘿蔔(スズシロ＝大根)の7種🌱
それぞれにいろいろな効果がありますが、抜粋します☝️
🟢セリはビタミンB群豊富で。運動後などの疲労回復に！
βカロテンも豊富で膣などの粘膜ケアにも♡
🟢ナズナは鉄分豊富で、貧血予防や冷え予防に！
貧血は疲労感を感じる事が多々あり、それ故にセックスに消極的になってしまったり、ヤル気が起きないなんて事態に😲
🟢スズナ、スズシロは消化を助ける酵素が豊富‼️
他の七草の栄養も相まって、デトックス効果を高めます。
胃腸が温まるので、お正月疲れの内臓をゆっくり回復させていきましょう♪
美肌にも繋がりますし、ぽっこりお腹も元に戻して
いつでも自信をもって脱げるボディに😘♪
監修者
◎ニックネームまゆなむ
◎肩書き
エロスごはんクリエイター
◎資格
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
食品衛生管理者
◎活動内容
【エロスごはん】クリエイターのまゆなむです。
食べたもので体は作られています。
生活習慣や食習慣で知らず知らずのうちにセクシャルライフを楽しめない体になってしまっているかもしれません。
根本的なところから見直して、楽しい「性活」を作っていきましょう！
あなたの『性活』がもっと気持ちよく！楽しく！過ごせるようになる情報をごはんや性の知識を通して提案しています。
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