「腟トレ」に関する記事 一覧

腟トレ【女性泌尿器科や婦人科医からの提言について】 一般的には、骨盤底筋は、骨盤の底でハンモックのように、内臓が落ちないように下から支える筋群であるとされ、この部位の筋力低下により、骨盤内臓器が下がっ …

腟のゆるみ防止に効果のある「腟トレ」 自然と腟を引き締めるトレーニングを行っていた、昔ながらの生活に戻ることは難しいのが実際ですが、腟を引き締めるための筋トレを行って、腟のゆるみを予防することもできま …

腟のゆるみの原因と解決法を徹底解説！ 腟のゆるみって放っておいて良いの？ 年をとるにつれて、顔がずいぶんたるんできた――そう感じておられる方が少なくないでしょう。   これは、皮膚と筋肉が老 …