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公開日:2021/04/20
最終更新日:2021/04/20

【エロスな食材帳 その27】〜あさりのさっぱりおうどん🍜🐚〜

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【エロスな食材帳 その27】〜あさりのさっぱりおうどん🍜🐚〜

【エロスな食材帳 その27】〜あさりのさっぱりおうどん🍜🐚〜

『あさり』は精子のアンチエイジングに向いているお手軽エロス食材✨💋

あさりはセックスミネラルとも言われる【亜鉛】や
強い抗酸化のある【セレン】などが含まれています。

亜鉛は細胞分裂や新陳代謝の向上が主な働きで、
健康的な精子の生成に必須なミネラルです☝️💥

また、男性ホルモンであるテストステロンを作るのに必須💪
欠乏すると精子数が減少することがあるそうな…
ビタミンCと一緒に摂取することで吸収力アップしますよ✨

精子力を高めるには \ためすぎない/ ことも重要😌

溜めておくと、もしかして精液量が増えて妊活などにはいいんじゃないか!?って気がしますよね
そんな事はないんです。
精液中に死んだ精子や老化した精子増えてしまうんだそう😭

更に、体が『もう作らなくても良いのか!ok!』と判断すると。生成される量も減ってしまうんだとか😨👿


男性女性関係なく性のアンチエイジングには欠かせません💖


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白だしで作ったスープに好きなお野菜と砂抜きしたあさり。
(砂抜き不要なタイプを使うと更に便利!時短!!)
最後にうどんを入れます。
醤油っぽいスープよりも塩っぽいスープのほうがあさりには合うかなー?と思います😉

監修者

まゆなむ◎ニックネーム
まゆなむ

◎肩書き
エロスごはんクリエイター

◎資格
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
食品衛生管理者

◎活動内容
【エロスごはん】クリエイターのまゆなむです。

食べたもので体は作られています。
生活習慣や食習慣で知らず知らずのうちにセクシャルライフを楽しめない体になってしまっているかもしれません。
根本的なところから見直して、楽しい「性活」を作っていきましょう!

あなたの『性活』がもっと気持ちよく!楽しく!過ごせるようになる情報をごはんや性の知識を通して提案しています。

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