【エロスな食材帳 その18】
今回使ったもも肉は鳥肉の中では最も栄養価の高い部位です。
特にミネラルでは【セレン(セレニウム)】が含まれています。
＼＼セックスミネラル／／
と呼ばれる栄養のひとつであるセレンは、睾丸と前立腺につながる精管に集中して存在しています。
なので射精すると排出されてしまうそう‼️
また、セレンは精子の頭部と尾部をつなぐジョイントの部分に多く存在しているといわれています🪢
抗酸化力で精子を活性酸素からの害から守ってくれているそう！
不足すると精子の数が減ったり、受精能力も落ちてしまうとかしまわないとか！
セックスミネラルは男女ともに積極的にとっていきましょう💛
ただし、取り過ぎは中毒症状が出ることがありますので、
サプリメントで取ろうとしている方は体調を見ながらにしてください。
また、もも肉は他部位に比べて脂肪は多めで、カロリーもほかの部位よりも高めです。
トレーニングなどで脂肪を減らしている方は、ほかの部位を使ってみてくださいね🎶
監修者
◎ニックネームまゆなむ
◎肩書き
エロスごはんクリエイター
◎資格
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
食品衛生管理者
◎活動内容
【エロスごはん】クリエイターのまゆなむです。
食べたもので体は作られています。
生活習慣や食習慣で知らず知らずのうちにセクシャルライフを楽しめない体になってしまっているかもしれません。
根本的なところから見直して、楽しい「性活」を作っていきましょう！
あなたの『性活』がもっと気持ちよく！楽しく！過ごせるようになる情報をごはんや性の知識を通して提案しています。
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