【エロスな食材帳 その3】～カリフローレのガーリックソテー～

カリフローレのガーリックソテー！軸がコリっと美味しすぎる😍

【エロスな食材帳　その3】

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ビタミンCとカリウムが豊富なお野菜です。
カリウムは筋肉の収縮に関わる、大事な栄養素で
長時間の運動による筋肉の痙攣を防ぐ働きをします。
スキンシップタイムが長い人は、だんだん腕とか
足がプルプルしたり攣ったりしませんかー！？

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ただし、『セックスミネラル』 と呼ばれる
亜鉛の吸収を阻害するシュウ酸も含むので
こればっかり食べまくるのはお勧めしません

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監修者

◎ニックネーム
まゆなむ

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◎肩書き
エロスごはんクリエイター

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◎資格
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
食品衛生管理者

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◎活動内容
【エロスごはん】クリエイターのまゆなむです。

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食べたもので体は作られています。
生活習慣や食習慣で知らず知らずのうちにセクシャルライフを楽しめない体になってしまっているかもしれません。
根本的なところから見直して、楽しい「性活」を作っていきましょう！

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あなたの『性活』がもっと気持ちよく！楽しく！過ごせるようになる情報をごはんや性の知識を通して提案しています。

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気持ちいいを感じられるイベント
【きもちいマルシェ】主催
【エロスな食材帳】更新中

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◎Instagram更新中
https://www.instagram.com/mayunam/

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