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公開日:2021/03/01
最終更新日:2021/03/23

【エロスな食材帳 その4】〜シャキシャキもやしの和物〜

投稿日:2021年3月1日 更新日:

【もやし】は頼りないフォルムなのに効果は逞しいエロス食材💋✨
お醤油と出汁で箸が止まらんもやし和え💕

【エロスな食材帳 その4】

本当にいろいろな栄養素がありまして…
アスパラギン酸やアルギニン、葉酸、亜鉛、セレンなど精力アップ成分が意外と多くあります。

葉酸は精子量アップや遺伝子異常の少ない正常な精子生成に一役買っています。
造血にも必要な栄養素なので、女性は特にたくさん摂りたい食材です。

今回は豆もやしで作りましたが、女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが豊富なため、
食べすぎると男性は精力ダウンに繋がる!という噂も耳にします👂

心配な方は豆のない普通のもやしを使ってみてくださいね♪

 

監修者

まゆなむ◎ニックネーム
まゆなむ

◎肩書き
エロスごはんクリエイター

◎資格
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
食品衛生管理者

◎活動内容
【エロスごはん】クリエイターのまゆなむです。

食べたもので体は作られています。
生活習慣や食習慣で知らず知らずのうちにセクシャルライフを楽しめない体になってしまっているかもしれません。
根本的なところから見直して、楽しい「性活」を作っていきましょう!

あなたの『性活』がもっと気持ちよく!楽しく!過ごせるようになる情報をごはんや性の知識を通して提案しています。

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