【エロスな食材帳 その22】
ぬめぬめの正体は『ガラクタン』と食物繊維。
聞き慣れない成分ですよね💦
ガラクタンは炭水化物とタンパク質の複合体のこと。
里芋は、消化吸収能力を高め胃腸の働きを整えます。
なので…便秘の改善にも期待大‼️
内臓疲労からくる全身の疲労感や倦怠感を軽減し
精力UPにも繋がります！
朝起きた時から、なんとなくだるい…胃がムカムカする…
なんて方は、内臓疲労が原因かも⁉️
若返りにも効果があるようですよ♪
ねばねば食品は積極的に摂っておきたいですね😉
鶏肉やイカなどのたんぱく質と一緒に取ると吸収効率UP♪
お醤油とお酒、お砂糖だけの味付けで子供達からも
好評でした。
シンプルなものの方が、旨味が際立ちますよね💖
監修者
◎ニックネームまゆなむ
◎肩書き
エロスごはんクリエイター
◎資格
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
食品衛生管理者
◎活動内容
【エロスごはん】クリエイターのまゆなむです。
食べたもので体は作られています。
生活習慣や食習慣で知らず知らずのうちにセクシャルライフを楽しめない体になってしまっているかもしれません。
根本的なところから見直して、楽しい「性活」を作っていきましょう！
あなたの『性活』がもっと気持ちよく！楽しく！過ごせるようになる情報をごはんや性の知識を通して提案しています。
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【エロスな食材帳】更新中
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