腟のゆるみ

腟のゆるみ

投稿日：2019年3月22日更新日：2022年1月20日

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1 腟のゆるみの原因と解決法を徹底解説！

腟のゆるみの原因と解決法を徹底解説！

腟のゆるみって放っておいて良いの？

年をとるにつれて、顔がずいぶんたるんできた――そう感じておられる方が少なくないでしょう。

これは、皮膚と筋肉が老化し、ゆるんでしまうから。皮膚や粘膜のコラーゲンや水分量は、年齢とともに減少し、新陳代謝も遅くなっていきます。これに加えて、筋肉にも衰えが出てくるため、たるんでしまうのです。しかしこれは、お顔に限ったことではありません。実は、腟の粘膜や筋肉も、お顔と同様にたるみ、ゆるんでいるのです。

私も腟がゆるんでいるかもしれない――

そう思われる方は、次に挙げる項目に当てはまらないかどうかを確かめてみましょう。

・子どもを産んだことがある

・尿意を我慢できない

・尿を途中で止められない

・ふとした拍子に尿漏れする

・入浴の際に腟にお湯がたまり、漏れてしまう

・性交渉の際に腟に空気が入る

・性交渉の際の腟とペニスとの密着度が低くなっている

・タンポンを使ったときに経血が漏れがち

腟のゆるみによって、まず実感されるデメリットのひとつが、性生活における満足度の低下です。腟がゆるむと、一般に「締まりの悪い」状態になり、男性と女性の双方が満足できない状態に陥りかねません。

さらに、ちょっとした拍子に尿が漏れてしまう「プチ尿漏れ」の症状に悩むことも。この症状は、子どもを産んだり、高齢になった女性に多いものですが、最近では子どものいない若い女性にも多く見られるようになっています。

こうした症状が重症化すると、「胎盤臓器脱」という症状につながることも。これは、ゆるんでしまった腟から子宮などの内臓が体外へ出てしまうというもので、大きな問題です。

腟のゆるみに悩む人が増えているのはなぜ？

では、最近になってこういった症状が増加しているのはなぜなのでしょうか。

これは、日本人の生活スタイルが変化し、子宮を支える骨盤底筋が弱くなっているからです。日本人の生活スタイルはかつて、腟を引き締めるトレーニングが自然にできるものでした。雑巾がけや畳に座る生活、和式トイレを利用する何気ない生活習慣が、腟を引き締める効果があったのです。しかし、現在の生活スタイルに、こうした昔ながらのスタイルがなかなかそぐわず、腟のゆるみが増加しているというわけです。

自分の腟がゆるんでいるかもと不安な人は腟圧をチェック

腟圧をチェックするための方法にはいくつかありますが、より手軽なのが、腟トレグッズを利用するというもの。腟圧を感知するセンサーがあり、スマホアプリと連動しているので、トレーニングの結果をアプリ内に記録しておけます。

さらに、より正確な結果を知りたいという場合は、骨盤底医学を専門とする婦人科などで調べてもらうことも可能です。腟圧計を用いて、客観的な数値として出してもらうことができますので、に正確に調べたい方は、婦人科で腟圧計を使って調べてもらうこともできます。器具を腟内に挿入し、腟と肛門に力を入れるだけで計測できます。計測には5,000円ほど費用がかかりますが、思い当たる節がある方は、一度試してみましょう。